PM मोदी को भी काफी पसंद है मखाना...जानें वेट लॉस से ग्लोइंग स्किन तक फायदे 

Credit:Instagram

पीएम मोदी ने बिहार के भागलपुर में सम्मान समारोह के दौरान बताया कि वे 365 दिन में से 300 दिन मखाना खाते हैं।

Credit:Instagram

मखाना अब कई लोगों के नाश्ते का हिस्सा बन चुका है।

यह एक सुपरफूड है जिसे दुनिया के बाजारों तक पहुंचाना है।

मखाने में कम सोडियम और उच्च पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित रखता है और दिल को स्वस्थ रखता है।

दिल के लिए फायदेमंद

मखाना में कम कैलोरी और हाई फाइबर होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

वजन घटाने में मदद

मखाने में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गुण

हड्डियों को मजबूत बनाना

मखाने में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और गठिया जैसी समस्याओं से बचाता है।

मखाने से त्वचा में निखार आता है और बालों की सेहत बेहतर होती है।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

Click here to explore more hidden facts and dive deeper into the science of cats